干眼症自救指南：生活习惯小调整，眼部舒适大提升

江油华厦眼科

1
生活习惯调整调整生活作息，少熬夜多休息，减少使用电脑、手机等电子产品的时间，日常多饮水，保持身体有充足的水分。


2
眼部SPA护理用温毛巾或热水袋敷眼，热敷可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳和干涩感。涂抹眼霜进行眼部按摩也能改善眼睛周围的血液循环。

3
滴眼液辅助人工泪液：使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等，为眼睛补充水分，缓解干涩感。

温馨提示干眼症虽然常见，但通过合理的生活习惯调整和适当的护理，可以有效缓解症状。

…………………………………………………………………

来自苹果APP客户端