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    江油聊吧   吃青菜真的可以减肥吗
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吃青菜真的可以减肥吗

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学历提升林老师
发表于 2025-9-5 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
坚持了一个月，瘦了十斤


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1个人的旅途
发表于 2025-9-5 19:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 印度尼西亚 来自 印度尼西亚
自然界，吃草的都是长肉的。吃素减不了肥，只可能营养不良。吃瘦肉，鸡胸肉，牛肉，配素菜。
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brsq001
高酮饮食当然会瘦，只是长时间低碳水对身体不友好  详情 回复 发表于 2025-9-6 09:24
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鲨鱼辣椒o
发表于 2025-9-5 20:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
可以是可以 但是营养会跟不上 长期下去身体会出现其他问题。
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一般的女子
发表于 2025-9-6 07:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川成都 来自 中国四川成都
要吃蛋白质，青菜
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蜗牛的思维
发表于 2025-9-6 09:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国 来自 中国
多运动运动饭后半小时左右户外运动
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brsq001
发表于 2025-9-6 09:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳 来自 中国四川绵阳
1个人的旅途 发表于 2025-09-05 19:57
自然界，吃草的都是长肉的。吃素减不了肥，只可能营养不良。吃瘦肉，鸡胸肉，牛肉，配素菜。

高酮饮食当然会瘦，只是长时间低碳水对身体不友好
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上官月
发表于 2025-9-9 05:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江 来自 中国浙江
贵在坚持，持之以恒
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